Холодно. Чтобы поддержать себя в бодром состоянии можно использовать проверенную практику и повысить сопротивляемость организма простудам своими руками простыми средствами:
1. Промывать утром и вечером, после интенсивного общения
с народом, нос чистой водой или водой с хозяйственным мылом.
2. Полоскать горло раствором: на 1 стакан теплой воды добавить
? кофейной ложки соли и соды, хорошо размешать, добавить
2 капли йода.
3. Делать 2-3 раза в день самомассаж по методике доктора Уманской.

точки массажа

точки массажа


Сильно надавите по очереди на указанные точки подушечкой любого пальца в течение 3-5 сек.
Если почувствуете болезненность в некоторых точках, воздействуйте на них по 10-15 сек каждый час до тех пор, пока чувствительность кожи станет такой же, как и в других точках.
4. Носите с собой аптечный маленький пузырек с йодом.
Периодически вдыхайте носом пары йода из открытого пузырька.
Не беспокойтесь – йод не прольется, если крышечку плотно
закручивать после использования.